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Ayurvedischer Obst Crumble

Prep Time:

10 Minuten

Cook Time:

30 Minuten

Serves:

8 Portionen

Level:

Anfänger

About the Recipe

Ingredients

Für die Streusel


70 g Butter (zimmerwarm)

75 g Reismehl

75 g Hirsemehl (Kurakan Flour)

1–2 EL brauner Bio-Rohrzucker

1–2 EL Erythrit

1 Päckchen Vanillezucker

1 Prise Salz

Bourbon-Vanille

Zimt nach Geschmack


Für das Obst


Beerenmix

1 Mango (optional)

1–2 EL brauner Zucker zum Karamellisieren

Schuss Wasser

Vanille

etwas Rosenwasser


Optional für die Creme


Magerquark

Ahornsirup

Vanille

Rosenwasser

Kokosflocken

Preparation

Streusel vorbereiten

Butter mit Reismehl, Hirsemehl, braunem Zucker, Erythrit, Vanillezucker, Salz, Vanille und Zimt vermischen und zu Streuseln kneten.


Obst karamellisieren

Braunen Zucker in einer Pfanne karamellisieren lassen, mit etwas Wasser ablöschen und Beeren dazugeben. Kurz köcheln lassen, Vanille und Rosenwasser hinzufügen.


Früchte ergänzen

Optional Mango klein schneiden und unter die warmen Früchte mischen.


Crumble schichten

Obst in eine Auflaufform geben und die Streusel darüber verteilen.


Backen

Bei 200 °C Umluft ca. 20 Minuten backen, bis die Streusel goldbraun sind.

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